Fazer as pazes com o corpo: por onde começar?

Workshop online | 2 horas

Tenho pensado muito na forma como falamos com o nosso corpo.
Ou melhor… na forma como não falamos — só criticamos, exigimos, empurramos.

Este workshop nasceu desse lugar.
De ver tantas mulheres (e eu incluída) a viverem em guerra com o próprio corpo.
Cansadas. Confusas. A achar que o problema são elas.

Se sentes que:

• o espelho pesa

• o teu corpo nunca é suficiente

• já tentaste aceitar-te, mas isso soa distante ou impossível

• a crítica interna aparece mesmo nos dias bons

talvez este encontro faça sentido para ti.

Durante duas horas, vamos parar.
Sem metas de mudança. Sem dietas. Sem tentar amar o corpo à força.

Vamos olhar para a relação com o corpo com curiosidade e honestidade:

• como esta relação se construiu

• porque é tão difícil aceitarmo-nos

• e por onde podemos começar a mudar isto, de forma possível e gentil

Vai haver:

• reflexão guiada

• uma experiência corporal simples e acessível

• espaço para sentir e integrar

• partilha (sempre opcional)

Não é uma aula teórica.
Não é terapia em grupo.
É um espaço cuidado para começares a fazer as pazes com o corpo — ao teu ritmo.

No final, para quem sentir vontade de continuar, vou apresentar uma jornada de acompanhamento mais profundo.
Sem compromisso. Sem pressão. Só um convite.

Data: 25 de Janeiro - 11 horas

Duração: 2h

Online - Google Meets

Valor de troca: 29€

NOTA: Se não puderes estar em directo receberás a gravação.